8月31日

今日を　ほがらかに生きましょう。

１つ１つの動作に集中したいと思っても　どうにも難しくて　できません。

お皿洗いに集中しようと思っても　慣れていることなので　手は食器を洗いつつ、頭の中では他のことを考えています。

どうしたら良いものでしょうか・・・