9月19日

今日をほがらかに生きましょう。

不安を解消するメソッドとして「タッピング」があるようです。

ネットで調べると色々有りました。

私が見たものは　簡単なものでしたが　まあ　少しスッキリ感が有りました。

不安を１つ１つ書き出して　明日もやってみようかな。

世の中には不安をなくす方法とか　不安に感じない方法とか　そりゃあ　たくさん書籍がありますが　無理な人には無理です。

なので　少しでも軽くなる対処法があるといいですね。